Примерный комплекс упражнений для подготовки в культи к опоре
Ранения стопы - общая часть
1. Исходное положение: лежа на спине или садя. Надавливание культей па ладонь своей руки, на мягкую подушку, ш матрац, на доску, покрытую одеялом. Теми движений медленный, число упражнений от 4 до 20 раз, в зависимости от периода тренировки,
2. Исходное положение: лежа па спине или сада. Постукивание культей по ладони, о мягкую подушку или матрац, о мячи с различной поверх ноет ью, Темп средний и быстрый, число постукиваний 30—40 раз.
2. Исходное положение: лежа на спине илп сидя. Отбивание культей баскетбольного мяча. Темп медленный, средний; число отбиваний 18—20 раз.
4. Положение иа четвереньках с опорой на культы, на коленях с опорой иа культю; па здоровой йоге, опираясь па культю при мягкой подкладке под нее; на здоровой ноге, опираясь па культю при жесткой подкладке нод иве. При необходимости под культю подкладъншлась подставка соответетвугощен высоты. Такие упражнения длите льностыо но 30—10 секунд повторялись 10—12 раз в день.
При переводе на ходьбу с протезом обращали внимание на обучение ходьбе, вначало с дополнительной опорой (костыли, палочки}, а затем и без нее.
По мере освоения навыка в ходьбе без дополнительной опоры приступали К обучению усложненным видам ходьбы:
J) ходьбе по наклонной плоскости,
2) ходьбе но лестнице,
S) ходьбе с различной скоростью и различной длительности,
4) переноске груза,
5) играм на месте [передача и ловля мяча, метание мяча в цель и т. д.),
Таким образом, лечебная физкультура в Великую Отечественную войну применялась при ранениях стопы не только как терапевтическое средство для устранения тех или иных уже имеющихся осложнений, но и служила способом предупреждения этих осложнений (контрактуры, отеки и т. д.); последнее было возможно только при условии раннего ее назначения.
Опыт Великой Отечественной войны показал, что лечебная физкультура является обязательным методом, который пе только ускоряет процесс заживления рапы, но и обеспечивает наиболее быстрое и полноценное восстановление функций как травмированной конечности, так и боеспособности раненого,